Az ülő – és a mozgásszegény életmód következményeként kialakulhatnak különböző tartáshibák, amik eleinte csak esztétikailag okozhatnak problémát.

Pl. Hiába próbálom kihúzni magam, még mindig görnyedtnek tűnök, nem tudom hátrahúzni a vállam rendesen. Hiába próbálom nem kitolni a popsim, úgy nézek ki, mint aki direkt kitolja.

Az ilyen jellegű problémák mindig az életmódhoz vezethetőek vissza, a sok ülés és inaktivitás miatt egyes izmok túl feszesek, míg más izmok túl gyengék lesznek, így felborul az egyensúly és kialakul egy diszfunkció.

Ha ezekkel a problémákkal nem foglalkozunk, akkor az hosszútávon krónikus fájdalomhoz és degenereratív károsodásokhoz vezethet. ( pl. porckorongsérv)

Célom, hogy a közös munka során a vendégem visszanyerje a helyes tartását, hiszen a szabad mozgás egy szabad élethez is vezet.